Coçar os olhos é uma reação natural e comum à irritação, coceira ou alergia. No entanto, o que muitos não sabem é que este hábito aparentemente inofensivo pode trazer diversos riscos à saúde ocular.

Por que coçar os olhos faz mal?

As mãos são um veículo de proliferação de bactérias e vírus. Ao coçar os olhos, você transfere esses microorganismos para a superfície ocular, aumentando o risco de desenvolver infecções como conjuntivite, blefarite e ceratite.

Coçar os olhos pode lesionar a córnea

A córnea é a camada transparente que recobre a parte frontal do olho. Ela é extremamente fina e sensível, e pode ser facilmente danificada pela fricção das unhas ou dedos. Isso pode levar a arranhões, úlceras e até mesmo cegueira.

Outro ponto é que coçar os olhos libera histamina, uma substância química que causa inflamação e coceira. Isso pode criar um ciclo vicioso, onde a coceira leva à irritação e a irritação leva à coceira ainda pior.

Coçar os olhos também pode causar outros problemas, como:

• Olhos vermelhos e inchados;
• Sensação de areia nos olhos;
• Lacrimejamento excessivo;
• Visão embaçada.

O que fazer ao invés de coçar os olhos?

Mas o que fazer se os olhos coçam?

Se você sentir coceira nos olhos, existem algumas alternativas mais seguras que coçar:

1. Identifique a causa:

O primeiro passo é identificar a causa da coceira. Alergias, olho seco, infecções e outras condições podem causar coceira nos olhos.

2. Evite coçar:

É importante resistir à vontade de coçar os olhos. Em vez disso, use lágrimas artificiais para lubrificar os olhos ou faça compressas frias.

3. Consulte um oftalmologista:

Se a coceira for persistente ou se você notar outros sintomas como vermelhidão, dor ou secreção ocular, consulte um oftalmologista para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.

Por que coçar os olhos é um hábito prejudicial?

Coçar os olhos pode parecer um alívio momentâneo para a coceira e irritação, mas a verdade é que este hábito pode trazer diversos riscos e danos à saúde ocular.

Lembre-se: Coçar os olhos pode trazer diversos riscos à saúde ocular. Ao evitar este hábito e buscar alternativas para aliviar a coceira, você protege seus olhos e garante uma boa visão a longo prazo.

Algumas dicas para evitar coçar os olhos:

• Mantenha as unhas limpas e curtas;
• Use lágrimas artificiais para lubrificar os olhos;
• Faça compressas frias com água ou chá de camomila;
• Aplique colírios antialérgicos se você tiver alergias;
• Consulte um oftalmologista para identificar e tratar a causa da coceira.

Cuidar da saúde dos seus olhos é fundamental para uma boa qualidade de vida. Ao evitar coçar os olhos e tomar outras medidas de precaução, você pode proteger sua visão e garantir que seus olhos permaneçam saudáveis por muitos anos.

Com que frequência devo me consultar com o oftalmologista?

Mesmo que não tenha nenhum problema de vista aparente, o recomendado é ir ao oftalmologista uma vez por ano. Para quem tem erros de refração, o ideal é a cada seis meses, principalmente crianças e adolescentes que, por estarem em fase de crescimento, tendem a ter alterações mais frequentes na refração. Contudo, peça a recomendação do seu médico oftalmologista. Baseado no seu quadro clínico, você deverá ir à consulta com mais ou menos regularidade. 

• Agende a sua consulta com os médicos oftalmologistas do Instituto da Visão Assad Rayes! 

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