Você sabia que as lesões oculares durante a prática esportiva podem acontecer com determinada frequência?

Esses machucados são mais comuns do que você imagina e podem causar danos irreversíveis à visão de quem é atleta, sejam eles amadores ou profissionais.

Entenda no artigo de hoje quais são os principais esportes que podem ser prejudiciais para a visão e como prevenir você e a sua família dos problemas que acarretados pela prática irresponsável dos mesmos. 

- Riscos de lesões oculares
- Dicas de proteção relacionadas às práticas esportivas
- Predisposição às lesões
- Exames de rotina 

Riscos de lesões oculares

Os olhos são órgãos frágeis que têm proteção somente dos ossos que os circundam, portanto, são bastante suscetíveis a diversas lesões. 

Dentro do mundo dos esportes é comum que os atletas, profissionais ou amadores, prestem mais atenção aos possíveis machucados que podem ocorrer em outras partes do corpo, como nos braços e nas pernas, esquecendo assim de proteger os seus olhos. 

Os esportes podem ser classificados como de baixo risco - atletismo, natação, ginástica e remo -, alto risco - hóquei, esportes com raquetes, handebol, beisebol, basquete, futebol americano, futebol, e vôlei - e altíssimo risco - boxe, caratê e outras artes marciais -, mas, seja qual for, todos podem oferecer, por menor que seja, algum problema à sua visão. 

Boladas, impactos pelo uso irresponsável de equipamentos esportivos e contatos bruscos com outros atletas, como cotoveladas e cabeçadas, são as principais causas dos traumas oculares na vida esportiva. 

Em situações mais graves, quando as lesões são mais sérias, podem acontecer hemorragias internas e perfurações, como também o descolamento da retina ou ainda uma lesão do nervo óptico. 

Por conta disso, a Academia Americana de Oftalmologia emitiu um alerta sobre o perigo das lesões oculares decorrentes das práticas esportivas. 

A entidade reforça que os treinadores, os pais e os atletas precisam estar atentos a esse fato, priorizando os equipamentos de proteção corretos para cada prática desportiva, a fim de evitar que novas lesões oculares possam ocorrer, preservando assim a saúde daqueles que praticam atividades físicas.

Dicas de proteção relacionadas às práticas esportivas 

Para que você possa cuidar da sua saúde ocular ou então a de seus familiares na hora de praticar qualquer esporte desejado, é importante seguir algumas dicas para evitar problemas oftalmológicos: [

1. Uso de protetores oculares

Apesar da liga esportiva não exigir o uso desses mecanismos protetores, eles são bons aliados dos nossos olhos durante as práticas esportivas.

Por meio dos óculos de proteção, pode-se prevenir ou, pelo menos, minimizar os efeitos da maioria das lesões oculares (e faciais).

Óculos normais de “rotina” que possuem lentes resistentes de policarbonato 2mm são capazes de dar proteção adequada para as pessoas fisicamente ativas. 

Eles são recomendados para o uso diário em indivíduos que têm alguma deficiência visual ou então para atletas de competição que praticam esportes de baixo risco.

Além disso, armações e lentes de policarbonato moldado também são recomendadas para os indivíduos que usam lentes de contato e para os atletas que habitualmente não usam óculos, mas praticam esportes sem contato físico, por serem mais leves e finas, altamente resistentes à impactos.

Já em esportes que possuem contato físico de alto risco, as armações e as lentes podem ser utilizadas em conjunto com uma máscara ou capacete com proteção facial, para ampliar a proteção. 

A maioria dos atletas opta pelo uso de lentes incolores em policarbonato, que resistem a altos impactos e impedem a quebra das mesmas sem machucar os olhos.

Os óculos de proteção esportiva devem ser substituídos quando danificados ou em decorrência do tempo, pois podem ficar enfraquecidos e perder suas propriedades protetoras.

2. Outros acessórios 

Além das lentes, outros acessórios de proteção são importantes durante a prática de esportes de impacto, como hastes flexíveis de borracha anti-deslizante que podem ser fixadas na orelha e que possuem bordas arredondadas, auxiliando na proteção e evitando que o atleta machuque a si próprio ou um adversário se houver contato direto, além do cordão ou elástico ideal para segurar os respectivos óculos. 

3. Atletas com visão monocular precisam ter atenção e cuidados em dobro

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a visão monocular ocorre quando a pessoa tem visão igual ou inferior a 20% em um dos olhos, enquanto no outro sua visão é 100% normal. 

Para preservar a visão restante, mesmo quando os esportistas usarem óculos ou lentes de contato, devem ser utilizados óculos esportivos de proteção adequada por cima das lentes, independente de qual esporte for praticado.

Esses atletas não devem participar de lutas de boxe ou de esportes que envolvam artes marciais - contato físico direto - por causa do alto risco de ferimentos graves adicionais que podem levar à cegueira. 

• 4 doenças que podem levar à cegueira

Predisposição às lesões 

Algumas pessoas que possuem miopia têm predisposição para o descolamento de retina, que pode ser facilmente causado por um impacto simples na região ocular. 

Por conta disso, os esportes de alto impacto ou então os esportes que requerem um nível elevado de contato físico entre os atletas devem ser evitados. 

Se, mesmo sabendo dos riscos, o indivíduo ainda os quiser praticar, é importante treinar adequadamente para evitar as lesões oculares. 

O treinamento permite que o atleta desenvolva movimentos defensivos e calcule conscientemente a distância de outros objetos que podem gerar tais traumas. 

Dessa forma, lembre-se sempre de manter seus treinos em dia e converse com o treinador responsável sobre o assunto, para que ele possa lhe dar a melhor ajuda possível e aumentar o seu desempenho no esporte em questão. 

Acredita-se que um atleta iniciante esteja mais propenso a lesões do que um jogador que possui maior experiência, já que um iniciante ainda não domina inteiramente todas as técnicas do esporte praticado. 

Por outro lado, em esportes como o hóquei e o raquetebol, os atletas mais habilidosos jogam de modo mais rápido, com mais agressividade, e, assim, estão sujeitos a um maior risco de lesões oculares do que outros participantes.

É importante marcar uma consulta com um médico oftalmologista caso você ou seu familiar já tenha uma doença ocular pré-existente, para que o mesmo possa discorrer sobre os riscos e as alternativas possíveis dentro da sua situação. 

Exames de rotina 

Independentemente do trauma ocular esportivo, um oftalmologista deve ser consultado o quanto antes, pois adiar o diagnóstico pode resultar na perda total e irreversível da visão.

Esses problemas visuais são corrigidos mais facilmente pelos especialistas quando detectados precocemente. Recomenda-se, inclusive, que os atletas sejam submetidos a testes e exames oculares regularmente, para certificar-se de que não há nenhum dano à visão. 

Lembre-se de enviar este artigo para todos os atletas e esportistas que você conhece, afinal, ter precaução nunca é demais! 

Para exames ou tratamentos, conte com o Instituto da Visão Assad Rayes

O Instituto da Visão Assad Rayes é qualificado desde 2005 como hospital especializado e foi fundado em 1996, contando com uma equipe médica altamente competente e experiente, além de equipamentos de primeiro mundo. 

Acesse nosso formulário no site e marque uma consulta com um dos nossos médicos oftalmologistas especializados às suas necessidades.