Além das implicações cardiovasculares, essa condição está intimamente ligada à saúde ocular. Neste artigo, o Instituto da Visão Assad Rayes discute a conexão entre hipertensão arterial e doenças oculares, fornecendo insights valiosos para a manutenção da saúde visual.

O que é a hipertensão arterial e como ela acontece?

A hipertensão arterial, comumente conhecida como pressão alta, é uma condição médica crônica caracterizada pelo aumento persistente da pressão sanguínea nas artérias. Essa pressão elevada exerce uma força excessiva contra as paredes dos vasos sanguíneos, o que pode causar danos ao sistema cardiovascular e a outros órgãos importantes. Ela é composta por dois números: a pressão sistólica e a pressão diastólica. 

Imagem do coração que mostra a pressão sistólica e diastólica.

Fonte: https://www.significados.com.br/sistole-e-diastole/ 

A pressão sistólica representa a força do sangue contra as artérias quando o coração bate, enquanto a pressão diastólica representa a pressão entre os batimentos cardíacos, quando o coração está em repouso.

Como acontece a alteração da pressão arterial? 

A hipertensão pode ocorrer devido a uma variedade de fatores. Alguns dos principais incluem:

• Fatores genéticos: a predisposição genética pode desempenhar um papel significativo na ocorrência de hipertensão.
• Idade: a incidência de hipertensão tende a aumentar com a idade, à medida que as artérias perdem elasticidade;
• Estilo de vida: hábitos como uma dieta rica em sódio, consumo excessivo de álcool, falta de atividade física e tabagismo podem contribuir para o desenvolvimento da hipertensão.
• Estresse crônico: altos níveis de estresse podem afetar o sistema cardiovascular e contribuir para a hipertensão.
• Obesidade: o excesso de peso pode aumentar a resistência à insulina e influenciar os níveis de pressão arterial.

A hipertensão, muitas vezes, é uma condição assintomática, o que significa que uma pessoa pode ter pressão alta sem apresentar sintomas visíveis. No entanto, se não controlada, pode levar a complicações graves, como doenças cardíacas, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência renal e problemas oculares.

Hipertensão x visão

Os olhos são altamente vascularizados, tornando-os sensíveis às variações do fluxo sanguíneo. Várias condições oftalmológicas podem surgir em decorrência da hipertensão arterial. Abordaremos algumas das principais:

• Retinopatia hipertensiva: a retina, responsável pela captação da luz e vital para a visão, é afetada pela hipertensão. Danos nos pequenos vasos sanguíneos da retina podem resultar em hemorragias e exsudações, caracterizando a retinopatia hipertensiva.

• Retinopatia da prematuridade: tudo o que você precisa saber.

• Degeneração macular relacionada à imagem (DMRI): embora a idade seja o principal fator de risco, a hipertensão arterial também está associada à DMRI. O aumento da pressão arterial pode impactar os vasos sanguíneos na região macular, podendo levar à forma exsudativa da doença.

• Glaucoma: apesar de não haver uma correlação direta, estudos indicam que a pressão arterial elevada pode ser um fator de risco adicional para o glaucoma, uma condição que pode resultar em danos irreversíveis ao nervo óptico.

• Oclusão da artéria retiniana: esta condição, causada por um coágulo sanguíneo que bloqueia o suprimento de sangue para uma parte da retina, pode resultar em perda súbita e grave de visão. A hipertensão arterial é um fator de risco conhecido para o seu desenvolvimento.

Controlando a pressão arterial

Segue abaixo alguma medidas que podem te ajudar a evitar a pressão alta:

• Priorize alimentos ricos em nutrientes como frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras.
• Reduza o consumo de sódio, evitando alimentos processados e fast food.
• Mantenha uma ingestão equilibrada de potássio, cálcio e magnésio.
• Exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida e natação, ajudam a manter a pressão arterial em níveis saudáveis.
• Atividades de fortalecimento muscular também são benéficas.
• Práticas de relaxamento, como meditação, ioga e técnicas de respiração profunda, podem ajudar a reduzir o estresse e a pressão arterial.

Cuidando da saúde ocular

A visão é coisa séria, logo, os cuidados com ela devem ser constantes. Assim, seguem abaixo uma lista de medidas que podem ter feitas:

• Exames oftalmológicos periódicos são cruciais para identificar e tratar problemas oculares precocemente.
• Alimentos como cenouras, espinafre e peixes ricos em ômega-3 podem ajudar a manter a saúde dos olhos.
• Use óculos de sol que ofereçam proteção contra raios UV prejudiciais.
• O tabagismo está associado a várias condições oculares, incluindo degeneração macular.

O controle efetivo da pressão arterial é essencial para prevenir doenças cardiovasculares e preservar a visão. Mudanças no estilo de vida, medicações e acompanhamento médico regular são essenciais para gerenciar essa condição.

Em síntese, a relação entre hipertensão arterial e doenças oculares destaca a necessidade de uma abordagem holística à saúde. Manter a pressão arterial em níveis saudáveis não apenas beneficia o coração e os rins, mas também desempenha um papel crucial na preservação da visão. Portanto, priorizar a saúde cardiovascular é o caminho para uma vida longa e com uma visão nítida e saudável.

Com que frequência devo me consultar com o oftalmologista?

Mesmo que não tenha nenhum problema de vista aparente, o recomendado é ir ao oftalmologista uma vez por ano. Para quem tem erros de refração, o ideal é a cada seis meses, principalmente crianças e adolescentes que, por estarem em fase de crescimento, tendem a ter alterações mais frequentes na refração. Contudo, peça a recomendação do seu médico oftalmologista. Baseado no seu quadro clínico, você deverá ir à consulta com mais ou menos regularidade. 

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